martes, 29 de marzo de 2011

lA mUsIcA :)

Si se le pregunta a los adolescentes seguramente la mayoría responda que no seria capaz de vivir sin música. Para los niños pequeños la música también suele ser muy importantes, aprenden canciones en el jardín y suelen adorar los programas televisivos musicales. Pero también para los adultos la música tiene una gran importancia. Por algo generalmente la gente elige escuchar música en determinados momentos, como por ejemplo cuando quiere relajarse o disfrutar un buen momento.
Pero la realidad es que la importancia de la música va mucho más allá de esto.
Música en los adolescentes
Alcanzada la adolescencia la mayoría de los jóvenes adoran la música y no pueden estar sin ella. Es tal la importancia que tiene para ellos que se visten, se comportan y se agrupan, acorde a sus gustos musicales. Además la música puede ser una buena opción para que un adolescente se concentre en aprender algo que le guste y disfrute pero que a su vez también implica responsabilidad y constancia.

lA ImPoRtAnCiA dE lOs DePoRtEs


Los estudios en población general indican que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada ayuda a mejorar tanto la salud física como la psicológica, incrementando así la calidad de vida. La práctica de ejercicio regular contribuye a instaurar estilos de vida más saludables y a reducir o eliminar factores de riesgo asociados al sedentarismo. (Dishman, y cols., 1985).
    Estudios recientes señalan un 54% de actividad en la práctica deportiva (Ariza, y cols., 2001), y un 57,2% (Cantera-Garde, y Devís-Devís, 2000) en los jóvenes. Otros estudios muestran un porcentaje de población inactiva superior al de la población activa adolescente (Aarón y cols., 1993; García Ferrando, 1993 y Mendoza y cols., 1994).
    El tipo de deporte practicado según el sistema energético a utilizar tiene diferentes efectos sobre la salud. Así podemos diferenciar entre deportes aeróbico,                anaeróbicos o mixtos. (Tabla I) 



viernes, 25 de marzo de 2011

Primero de muchos!

Hola, en este blog vamos a ablar sobre todo lo que es la juventud; los deportes, las notas, l@s amig@s, los enemigos, bueno un poco de todo. Espero que les guste...! :)